Выберите город
Новосибирск
Томск
Краснодар
Ростов-на-Дону
Томск
Краснодар
Ростов-на-Дону
ВЫБЕРИ ГОРОД
Ростов-на-Дону
Казань
Хабаровск
Омск
ПИЛАТЕС В НОВОСИБИРСКЕ
Спортивное направление нашей школы, которое поможет без больших физических и кардио нагрузок сделать тело вашей мечты!
Все движения статичные, выполняются размеренно и плавно, что делает пилатес максимально безопасным!
2 тренировки со скидкой 75%
Посетите 2 любых тренировки из 9 направлений школы всего за 350 рублей вместо 1600 рублей
Что за тренировка и как она выглядит
Пилатес – это определенная система упражнений, направленная на увеличение выносливости тела, развития мышечных тканей, улучшение координации в пространстве, осанки и самочувствия в целом. Каждое движение выполняется с особенной аккуратностью, а также внимательностью к правильному дыханию и ко всем группам мышц. Грамотно сбалансированные нагрузки помогают укрепить иммунитет, придать гибкость суставам.
Регулярные тренировки творят чудеса. В спорте себя может попробовать абсолютно любой человек – возраст, пол и уровень физических возможностей роли не играют. Результаты достигаются под четким руководством наставника.
Регулярные тренировки творят чудеса. В спорте себя может попробовать абсолютно любой человек – возраст, пол и уровень физических возможностей роли не играют. Результаты достигаются под четким руководством наставника.
Расписание
АБОНEМЕНТЫ
НА 1 МЕСЯЦ
- 12 групповых занятий на выбор
- Срок действия: 1 месяц.
- *475 рублей/занятие
5700 ₽
БЕЗЛИМИТНЫЙ НА 1 МЕСЯЦ
Групповые занятия на выбор неограниченно.
Включает в себя возможность посещать все доступные групповые занятия неограниченно.
Включает в себя возможность посещать все доступные групповые занятия неограниченно.
- Дополнительные привилегии: 5 дней заморозки
6500 ₽
НА 3 МЕСЯЦА
- ХИТ ПРОДАЖ
- 24 групповых уроков
- Срок действия: 3 мес.
- *420 рублей/занятие
- Дополнительные привилегии: 7 дней заморозки
10100 ₽
БЕЗЛИМИТНЫЙ НА 3 МЕСЯЦА
Групповые уроки на выбор неограниченно.
Включает в себя возможность посещать все доступные групповые занятия неограниченно.
Включает в себя возможность посещать все доступные групповые занятия неограниченно.
- Дополнительные привилегии: 10 дней заморозки абонемента
14600 ₽
НА 6 МЕСЯЦЕВ
- 48 групповых уроков
- Срок действия: 12 мес.
- *389 рублей/занятие
- Дополнительные привилегии: 15 дней заморозки
18700 ₽
НА 1 ГОД
- 96 групповых уроков на выбор
- Срок действия: 12 мес.
- *356 рублей
- Дополнительные привилегии: 30 дней заморозки
34200 ₽
Наши тренеры
Анна
HATHA YOGA
Об отношении к преподаванию и людям:
Люди являются комбинацией чувств, органов движения, разума, мышления, внутреннего сознания и самоосознанности. Каждое из них разрабатывется практикой йоги. Йога для всех. Есть асаны, которые подходят для любого телосложения, независимо от возраста или физического состояния. Мне нравится помогать людям приходить к эмоциональному и физическому благополучию.
Образование:
- 2004г ITS (instructor training school) Варвары Медведевой г.Москва
- 2004-2009г инструктор групповых программ (кардио + силовые)
- 2010 - 2017 педагог танцевальных направлений + солист эстрадного балета (многочисленные мастер классы от ведущих танцоров мира)
- с 2017г активная практика цигун, тайцицюань и аштанга йоги
- 2018г тичерский курс от Сергея Суховея по тайци и цигун г.Новосибирск
- 2019г получение права преподавания цигун от Федерации Цигун, Оздровительного цигун, Тайцицюань и Даоинь г.Москва
- 2018 -2019г обучение по Энергетической кинезиологии TOUCH FOR HEALTH SCHOOL г.Новосибирск
-2019г интенсивный курс "Вибрационно-акустический массаж тибетскими поющими чашами" (международная школа поющих чаш SOUND YOGA Ивана Коновалова)
-2019г 2ухкратный золотой призер первенства НСО по тайцицюань
-2022г академия Константина Ронина ANIMAL GYMNASTICS YOGA г.Киев
-2022 -2023 академия йоги (партнер федерации йоги России) г.Москва
Об отношении к преподаванию и людям:
Люди являются комбинацией чувств, органов движения, разума, мышления, внутреннего сознания и самоосознанности. Каждое из них разрабатывется практикой йоги. Йога для всех. Есть асаны, которые подходят для любого телосложения, независимо от возраста или физического состояния. Мне нравится помогать людям приходить к эмоциональному и физическому благополучию.
Образование:
- 2004г ITS (instructor training school) Варвары Медведевой г.Москва
- 2004-2009г инструктор групповых программ (кардио + силовые)
- 2010 - 2017 педагог танцевальных направлений + солист эстрадного балета (многочисленные мастер классы от ведущих танцоров мира)
- с 2017г активная практика цигун, тайцицюань и аштанга йоги
- 2018г тичерский курс от Сергея Суховея по тайци и цигун г.Новосибирск
- 2019г получение права преподавания цигун от Федерации Цигун, Оздровительного цигун, Тайцицюань и Даоинь г.Москва
- 2018 -2019г обучение по Энергетической кинезиологии TOUCH FOR HEALTH SCHOOL г.Новосибирск
-2019г интенсивный курс "Вибрационно-акустический массаж тибетскими поющими чашами" (международная школа поющих чаш SOUND YOGA Ивана Коновалова)
-2019г 2ухкратный золотой призер первенства НСО по тайцицюань
-2022г академия Константина Ронина ANIMAL GYMNASTICS YOGA г.Киев
-2022 -2023 академия йоги (партнер федерации йоги России) г.Москва
Медведская Мишель
Мишель начала работу в индустрии аэробики в 2001г. Училась на различных курсах.
Среди них:
Школа инструкторов "Русский финес" 2010г;
Базовый курс в Exstreme fitness 2011г;
Танцевальная школа "Шаг вперёд" 2012г;
А так же ITS школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой Базовый курс и Hot Iron 2014г.
Работала в силовых танцевальных, направлениях, Step, аэробика, фитбол, функциональный тренинг, а так же растяжка и пилатес.
Придя к Мишель, вы уже не сможете не посещать ее занятия! К ней возвращаются снова и снова!
Среди них:
Школа инструкторов "Русский финес" 2010г;
Базовый курс в Exstreme fitness 2011г;
Танцевальная школа "Шаг вперёд" 2012г;
А так же ITS школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой Базовый курс и Hot Iron 2014г.
Работала в силовых танцевальных, направлениях, Step, аэробика, фитбол, функциональный тренинг, а так же растяжка и пилатес.
Придя к Мишель, вы уже не сможете не посещать ее занятия! К ней возвращаются снова и снова!
Екатерина
Танцевальная карьера Екатерины длится уже более 14 лет! И на данный момент она является действующей спортсменкой по спортивным бальным танцам! А также она имеет разряд кандидата в мастера спорта, множество наград и медалей!
Делом всей своей жизни Екатерина решила сделать тренерство! Именно поэтому она сейчас преподаёт несколько направлений в нашей студии и делится опытом с гостями!
Делом всей своей жизни Екатерина решила сделать тренерство! Именно поэтому она сейчас преподаёт несколько направлений в нашей студии и делится опытом с гостями!
Валерия
В танцах 17 лет, преподает реггетон уже 4 года
Любит миксовать разные стили - хип-хоп, вог, стрип, реггетон
2 место Siberia reggaeton battle весной 2022
1 место Siberia reggaeton battle осень 2022
Разогреет настроение под горячие ритмы
Любит миксовать разные стили - хип-хоп, вог, стрип, реггетон
2 место Siberia reggaeton battle весной 2022
1 место Siberia reggaeton battle осень 2022
Разогреет настроение под горячие ритмы
Завразина Татьяна
Общий стаж 11 лет
Бачатой занимается с 2013 года.
Обучает по методике инструкторских курcов Bachata Sensual.
Сертифицированный преподаватель курса Bachata Sensual by Korke y Judith (Испания): Level 1 и Level 2.
Прошла обучение на одних из лучших танцевальных фестивалей Сибири по парным стилям танца:
● Hot Winter in Siberia в Красноярске 2014, 2015;
● Siberian Zouk Congress в 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019;
● Christmas Zouk holidays
2016, 2017, 2018, 2019;
●Siberia Bachata Days в 2018, 2019;
● Bachata Trophy в 2018г. Екатеринбург;
●Сибирский фестиваль кизомбы в 2019г. Новосибирск;
● Koh Samui Latin festival 2020г.
Татьяна сможет развить в вас женственность и нежность, обучая танцу Bachata Lady Style!
Бачатой занимается с 2013 года.
Обучает по методике инструкторских курcов Bachata Sensual.
Сертифицированный преподаватель курса Bachata Sensual by Korke y Judith (Испания): Level 1 и Level 2.
Прошла обучение на одних из лучших танцевальных фестивалей Сибири по парным стилям танца:
● Hot Winter in Siberia в Красноярске 2014, 2015;
● Siberian Zouk Congress в 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019;
● Christmas Zouk holidays
2016, 2017, 2018, 2019;
●Siberia Bachata Days в 2018, 2019;
● Bachata Trophy в 2018г. Екатеринбург;
●Сибирский фестиваль кизомбы в 2019г. Новосибирск;
● Koh Samui Latin festival 2020г.
Татьяна сможет развить в вас женственность и нежность, обучая танцу Bachata Lady Style!
Элза
Танцевальный опыт Элзы составляет уже более 10 лет, а в тренерстве она уже более 5 лет!
Одним из основных преимуществ Элзы является то, что всю информацию она преподносит максимально структурно и понятно, объясняет всё подробно про каждый элемент!
А все почему? Потому что несколько лет занималась обучением детей, и сплавлялась с этим отлично! А это считается высшим классом мастерства в обучении.
Одним из основных преимуществ Элзы является то, что всю информацию она преподносит максимально структурно и понятно, объясняет всё подробно про каждый элемент!
А все почему? Потому что несколько лет занималась обучением детей, и сплавлялась с этим отлично! А это считается высшим классом мастерства в обучении.
Карина
Карина преподает с 2012 года (в Новосибирске, Иркутске и Сочи)
Она танцует РЕГГЕТОН уже больше 10 лет
- Училась у Инги Фоминых
- Была частью танцевальной команды BLACKTON
А с БАЧАТОЙ Карина знакома 14 лет, и будет рада познакомить вас с этим направлением!
Она танцует РЕГГЕТОН уже больше 10 лет
- Училась у Инги Фоминых
- Была частью танцевальной команды BLACKTON
А с БАЧАТОЙ Карина знакома 14 лет, и будет рада познакомить вас с этим направлением!
Анастасия Красько
Преподает реггетон и влюбляет в латинскую культуру от начинающих до про танцоров. На занятиях не только дает связки, рутины, хореографии, но и переводит смыслы текстов песен, для глубокого погружения в историю, эмоции и танец
Начала Анастасия путь преподавания с замен своего тренера, также была куратором на чувственном онлайн марафоне, где помогала девушкам в изучении хореографий, помогла им раскрываться и раскрепощаться в танце.
Регулярно участвует в баттлах на реггетон мероприятиях: AENSK54 reggaeton battle (2 место), сибирский реггетон фестиваль, RITMO fest. В этом году привезла учениц на выступлений Московского реггетон фестивая RITMO fest с трио номером.
Организует съемки красивых видеоработ для себя и ее учениц, ее видео отмечали и репостили к себе такие певцы как Daddy Yankee и Jbalvin.
Считает, что быть преподователем — это быть постоянным учеником, поэтому постоянно посещает мастер-классы от топовых педагогов по реггетону в нашей стране: Lesya, Ксюша Мухинс, Катя Красникова и другие.
Также изучает другие направления и стили: хип-хоп, дэнсхолл, афро, так как реггетон — это свобода, что позволяет танцевать без ограничений, вне рамок.
Начала Анастасия путь преподавания с замен своего тренера, также была куратором на чувственном онлайн марафоне, где помогала девушкам в изучении хореографий, помогла им раскрываться и раскрепощаться в танце.
Регулярно участвует в баттлах на реггетон мероприятиях: AENSK54 reggaeton battle (2 место), сибирский реггетон фестиваль, RITMO fest. В этом году привезла учениц на выступлений Московского реггетон фестивая RITMO fest с трио номером.
Организует съемки красивых видеоработ для себя и ее учениц, ее видео отмечали и репостили к себе такие певцы как Daddy Yankee и Jbalvin.
Считает, что быть преподователем — это быть постоянным учеником, поэтому постоянно посещает мастер-классы от топовых педагогов по реггетону в нашей стране: Lesya, Ксюша Мухинс, Катя Красникова и другие.
Также изучает другие направления и стили: хип-хоп, дэнсхолл, афро, так как реггетон — это свобода, что позволяет танцевать без ограничений, вне рамок.
Сыромятникова Ксения
Профессионально занимается спортивными бальными танцами, специализируется на латиноамериканской программе.
Финалистка крупнейшего турнира RUSSIAN OPEN DANCESPORT CHAMPIONSHIP г.Москва, а также других соревнований.
Ксения обучается в педагогическом универе! Поэтому знает, как правильно объяснять материал, чтобы каждой ученице было максимально понятно!
А также Ксения имеет опыт преподавания в детских группах по Латине, что является самым сложным, в обучении танцам! Так как работа с детьми требует совершенно другого и более сложного подхода!
Финалистка крупнейшего турнира RUSSIAN OPEN DANCESPORT CHAMPIONSHIP г.Москва, а также других соревнований.
Ксения обучается в педагогическом универе! Поэтому знает, как правильно объяснять материал, чтобы каждой ученице было максимально понятно!
А также Ксения имеет опыт преподавания в детских группах по Латине, что является самым сложным, в обучении танцам! Так как работа с детьми требует совершенно другого и более сложного подхода!
Ощути нашу атмосферу
Где мы находимся и как добраться?
Error get alias
Хотите улучшить свою гибкость, силу и осанку? Школа танцев и фитнеса "LATINA TOP" в Новосибирске предлагает занятия по пилатесу!
Пилатес - это система упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Он создал эту методику для того, чтобы помочь людям укрепить свое тело, корректировать осанку и улучшить общую физическую форму. Сегодня пилатес является популярным инструментом для фитнеса и реабилитации.
В LATINA TOP мы предлагаем профессиональные занятия по пилатесу, которые подходят как для новичков, так и для опытных практикующих. Наши тренеры обладают глубокими знаниями и опытом в области пилатеса, и они проведут вас через всю систему упражнений, научат правильной технике и помогут вам достичь ваших фитнес-целей.
Занятия пилатесом в LATINA TOP помогут вам развить силу глубоких мышц кора и укрепить основные группы мышц. Вы улучшите свою гибкость, баланс и координацию, а также разовьете свое тело без излишней нагрузки и риска получения травм. Вы почувствуете, как ваше тело станет более грациозным и эластичным.
LATINA TOP предоставляет комфортабельную студию с современным оборудованием для проведения занятий пилатесом. Мы создали уютную и расслабляющую атмосферу, где вы сможете сосредоточиться на своем теле и улучшить свое самочувствие. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому ученику и доступные групповые и индивидуальные занятия.
Не упустите возможность улучшить свою физическую форму и насладиться новыми ощущениями во время занятий пилатесом! Присоединяйтесь к занятиям школы танцев и фитнеса LATINA TOP в Новосибирске и откройте для себя прекрасный мир пилатеса. Запишитесь на занятия уже сегодня и начните свой путь к здоровью и гармонии!
Указывая личные данные на сайте, вы принимаете и соглашаетесь с условиями нашей политики конфиденциальности.
Пилатес - это система упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Он создал эту методику для того, чтобы помочь людям укрепить свое тело, корректировать осанку и улучшить общую физическую форму. Сегодня пилатес является популярным инструментом для фитнеса и реабилитации.
В LATINA TOP мы предлагаем профессиональные занятия по пилатесу, которые подходят как для новичков, так и для опытных практикующих. Наши тренеры обладают глубокими знаниями и опытом в области пилатеса, и они проведут вас через всю систему упражнений, научат правильной технике и помогут вам достичь ваших фитнес-целей.
Занятия пилатесом в LATINA TOP помогут вам развить силу глубоких мышц кора и укрепить основные группы мышц. Вы улучшите свою гибкость, баланс и координацию, а также разовьете свое тело без излишней нагрузки и риска получения травм. Вы почувствуете, как ваше тело станет более грациозным и эластичным.
LATINA TOP предоставляет комфортабельную студию с современным оборудованием для проведения занятий пилатесом. Мы создали уютную и расслабляющую атмосферу, где вы сможете сосредоточиться на своем теле и улучшить свое самочувствие. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому ученику и доступные групповые и индивидуальные занятия.
Не упустите возможность улучшить свою физическую форму и насладиться новыми ощущениями во время занятий пилатесом! Присоединяйтесь к занятиям школы танцев и фитнеса LATINA TOP в Новосибирске и откройте для себя прекрасный мир пилатеса. Запишитесь на занятия уже сегодня и начните свой путь к здоровью и гармонии!
Указывая личные данные на сайте, вы принимаете и соглашаетесь с условиями нашей политики конфиденциальности.
FAQ
Стоит начать с того, что же такое классический pilates. Пилатес - это тренировочная система, включающая в себя ряд специальных упражнений, рассчитанных на профилактику, реабилитацию, восстановление и поддержку тела в тонусе. Можно сказать более серьезная зарядка или максимально качественная разминка, требующая контроль дыхания и приносящая в разы больше пользы от тренировки.
Такой метод физической активности чаще рекомендуется женщинам и действительно будет очень полезным, подобрав правильный ряд упражнений.
Особо полезен пилатес:
Ко всему прочему занятия пилатесом полезны:
Такой метод физической активности чаще рекомендуется женщинам и действительно будет очень полезным, подобрав правильный ряд упражнений.
Особо полезен пилатес:
- Спортсменам.
- При беременности или после родов.
- Пожилым.
- После серьезных травм, для оздоровления.
- Если хотите легко добиться стройности, коррекции фигуры и красивых форм.
Ко всему прочему занятия пилатесом полезны:
- Для осанки – выравнивания позвоночника.
- Если болит спина/поясница/шея.
- Укрепления иммунитета, связок.
Вы можете выбрать подходящую группу для тренировки или индивидуальное занятие. Зал комфортный, вместительный, уютный и просторный. Уроки ведут у нас опытные, квалифицированные специалисты с большим опытом работы. У всех есть сертификаты и все необходимые разрешения.
Всегда предусмотрена предварительная подготовка, которая проходит в первую тренировка. Также продумана максимально эффективная программа занятий, в основе которой заключается комплекс упражнений на все части тела.
Всегда предусмотрена предварительная подготовка, которая проходит в первую тренировка. Также продумана максимально эффективная программа занятий, в основе которой заключается комплекс упражнений на все части тела.
На занятиях часто используются ролики, мячи, ленты и многое другое. Для удобства и комфорта на тренировках предусмотрены коврики.
Правила дресс-кода практически отсутствуют, главное, чтобы одежда была комфортная и не стесняла движения. Это может быть футболка, топик или майка в качестве верха. На низ можно надеть легинсы, либо же шорты, велосипедки и т.п. Обувь: кроссовки или чешки.
Правила дресс-кода практически отсутствуют, главное, чтобы одежда была комфортная и не стесняла движения. Это может быть футболка, топик или майка в качестве верха. На низ можно надеть легинсы, либо же шорты, велосипедки и т.п. Обувь: кроссовки или чешки.
Это можно сделать напрямую, при помощи сайта.
Если вы сомневаетесь, точно ли вам подойдет данное направление, воспользуйтесь нашей акцией. Она позволяет взять 2 пробных урока и попробовать себя в пилатесе, причем стоимость очень приятная и выгодная.
Если же полностью уверены и готовы заниматься с нами, выберите подходящий вам абонемент. Есть занятия как в будние дни, так и по выходным, поэтому легко подберете себе абонемент, подходящий под личное расписание.
Цена зависит от того, сколько человек в группе вы выберите и на какое время (неделя, месяц, полгода, год). Если вы пропускаете занятие пилатесом по уважительной причине, оно не сгорает. Ведь наша цель улучшать ваше самочувствие, а не доставлять беспокойства и тревогу.
Если вы сомневаетесь, точно ли вам подойдет данное направление, воспользуйтесь нашей акцией. Она позволяет взять 2 пробных урока и попробовать себя в пилатесе, причем стоимость очень приятная и выгодная.
Если же полностью уверены и готовы заниматься с нами, выберите подходящий вам абонемент. Есть занятия как в будние дни, так и по выходным, поэтому легко подберете себе абонемент, подходящий под личное расписание.
Цена зависит от того, сколько человек в группе вы выберите и на какое время (неделя, месяц, полгода, год). Если вы пропускаете занятие пилатесом по уважительной причине, оно не сгорает. Ведь наша цель улучшать ваше самочувствие, а не доставлять беспокойства и тревогу.
Хоть сами врачи и тренера часто рекомендуют пилатес для оздоровления, у него также есть нюансы, которые важно учесть, чтобы не ухудшить свое состояние.
К ним относится:
К ним относится:
- Простуда или ощущение недомогания в теле.
- Критические дни.
- Если у вас есть злокачественная опухоль.
- При наличии сколиоза, сильного плоскостопия, травм позвоночника.
- Если у вас есть подтвержденные врачом проблемы с психикой.
Стретчинг заключает в себе больше растяжку, то есть статичный вид упражнений. А йога же, это больше про духовное, внутреннее развитие как медитации. Пилатес основывается на динамике и физическому развитию.
В целом, да. Можно сделать обычный абонемент подарочным для человека. Свяжитесь с нами для уточнения нюансов. Контакты указаны на главной странице сайта.
Приходить в наш клуб на групповые занятия по пилатесу нужно хотя бы 2 раза в неделю, чтобы эффект был заметен уже в скором времени. Также стоит в дни пропуска уделять легким упражнениям их программы по 10 минут в день дома. Так вы не даете эффекту обнулится.
По стандарту, лучше брать абонемент на 1 месяц и к его концу вы уже будете обладателем абсолютно другого тела. А первые эффекты начнете замечать уже спустя 10 дней.
Конечно. Абсолютно также, как и для женщин имеет место быть.